En-til-en veiledning
Start arbeidet – ta kontroll!
Å finne seg selv betyr ikke å gå alene, men å bli sett, speilet og støttet på veien.
Føler du at endring virker uoverkommelig?
- Tror ikke på at en klarer å gjennomføre noe
- Føles som at alle andre kan, men ikke jeg
- Utfordringer å vite hvor en skal starte
- Vanskelig å finne tid i hverdagen
Overkom utfordringer og hindringer
- Sett tydelige og overkommelige mål, sammen med meg
- Motta ressursene som trengs for å klare det
- Ha støtte på veien når det føles håpløst
- En cheerleader som heier på deg hele veien
Finn tilbake til ditt autentiske deg, og ta kontroll over hverdagen
Når tempoet øker og stemmen din drukner i «må» og «burde», er det lett å miste retningen. I 1:1-samtaler skaper vi et trygt, uformelt rom hvor du kan puste ut, sortere tankene og komme nærmere den du faktisk er, og ikke den alle andre forventer at du skal være. Vi kartlegger hvor du står, setter tydelige, oppnåelige mål og jobber med konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen for å få mer ro, handlekraft og selvtillit.
Slik jobber vi, kort og effektivt:
Klargjøring av mål og verdier, så du vet hva du styrer etter og hvorfor.
Enkle øvelser for grensesetting, selvmedfølelse og følelsesregulering – uten overkomplisering.
Små steg mellom timene som bygger mestring og varig endring.
Alltid varmt og med nysgjerrighet. Jeg er ikke ekspert i ditt liv, du er.
Passer for deg som vil stå tryggere i deg selv, forenkle hverdagen og begynne å leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe for deg.
Klar for å starte? Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Hva kan du forvente av meg
Skreddersydd opplegg
Vi kartlegger situasjonen din og lager en konkret plan med øvelser og steg mellom timene. Vi møtes også der du ønsker, når du ønsker. Drikke kaffe, gå tur, eller besøk hjemme? Opp til deg!
Deg i fokus
Du setter agendaen. Vi jobber i ditt tempo, på det som er viktigst for deg akkurat nå.
Åpent og uten dømming
Her kan du si ting som de er. Jeg møter deg med varme, nysgjerrighet og null pekefinger.
Konfidensielt
Alt du deler blir mellom oss. Jeg følger gjeldende personvernregler (GDPR) og sørger for sikker lagring.